Geen categorie

De meeste topsporters weten dat specifieke oogtechnieken hun prestaties kunnen verbeteren. Voor beoefenaars van Tai Chi en Qigong is dat niet anders. De zachte kracht van de ogen heeft effect op [...]

Onze maatschappij bulkt van de tips om efficiënter te worden, sneller, sterker, mooier en rijker. Gelukkig zijn er de laatste jaren ook steeds meer methodes te vinden om meer te genieten, te [...]

Jing is een begrip uit de Chinese bewegingskunsten waar we allemaal naar snakken: innerlijke rust. In tijden van drukte, onrust en onzekerheid bieden Tai Chi en Qigong, maar ook oneindig veel [...]

Song (spreek uit: 'soeng') betekent niet zomaar 'ontspannen'; het is veel meer dan dat. Het is een van die Chinese begrippen die vaak gehoord worden in Tai Chi en Qigong en die hun inhoud maar [...]

Miljoenen mensen over heel de wereld hebben last van diabetes. Tai Chi en Qigong kunnen met hun zachte, heilzame en meditatieve bewegingen een welkome aanvulling zijn op de behandeling van deze [...]

Wandelen is een van de meest evidente en alledaagse bewegingsvormen. Iedereen doet het wel eens. Gelukkig maar, in een tijd dat veel mensen te weinig bewegen. Om nog meer voordeel te putten uit [...]

Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op zondag 22 januari. Het nieuwe jaar duurt tot 9 februari 2024. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van het Konijn.

De meeste mensen kennen het weldadige effect van een goede schoudermassage. Een van de redenen dat dit zo heerlijk aanvoelt is het aanraken van de koffiepunten. Deze interessante punten voelen [...]

Yin en yang zijn voor Tai Chi en Qigong wat in- en uitademen zijn voor een mens; ze zijn onmisbaar en onafscheidbaar. Inzicht in de dynamiek tussen deze twee aanvullende uitersten geeft meer [...]

We weten allemaal dat loslaten niet gemakkelijk is. Spanningen loslaten, gewoontes, emoties, ideaalbeelden, obsessieve gedachten en zorgen,... Gelukkig zijn er Tai Chi en Qigong, die [...]