Workshops Qigong

Beweging op zondagochtend

Op regelmatige tijdstippen bieden we een extra workshop Qigong aan.
Zo kan je een bepaalde vorm of een bepaald thema verder uitdiepen.

Telkens op zondagochtend van 10u tot 13u.

2021-06-20

Nei Yang Gong
eerste deel

In deze workshop leer je het eerste deel van de Nei Yang Gong volgens dokter Liu Guizhen uit Beidaihe.
Na de workshop kan je de oefeningen thuis zelfstandig uitvoeren; je krijgt hiervoor voldoende materiaal mee.

In tegenstelling tot andere Qigongmethodes integreert Nei Yang Gong specifieke ademhalingstechnieken in de bewegingen, met als doel de circulatie te bevorderen en het organisme te verstevigen.

In de dynamische bewegingen zijn er momenten van stilstand die overeenstemmen met de momenten waarop de ademhaling wordt ingehouden. De vorm legt ook een grote nadruk op de gezondheid van de wervelkolom door zorgvuldige torsies die ervoor zorgen dat bloed en energie in de gewrichten kunnen circuleren.

Meditatieve technieken helpen de gedachten tot rust te brengen en de geest te kalmeren. Dit is zeer heilzaam voor mensen die lijden onder aandoeningen die het energiepeil van het lichaam verlagen.

van Rust in Beweging  met vermelding van ‘je naam + workshop 20 juni’.

Inschrijvingen worden genoteerd in volgorde van betaling.
Hier vind je onze annulatievoorwaarden.