Workshops Qigong

Beweging op zondagochtend

Op regelmatige tijdstippen bieden we een extra workshop Qigong aan.
Zo kan je een bepaalde vorm of een bepaald thema verder uitdiepen.

Telkens op zondagochtend van 10u tot 13u.

2021-12-11-kopie

Nei Yang Gong 2e reeks (1-3)

In deze workshop leer je de drie eerste (yin-)bewegingen van de tweede reeks de in China zeer populaire Nei Yang Gong. Deze heilzame reeks heet ‘De Qi in beweging brengen en het Leven verlengen’.

De vorm legt een grote nadruk op de gezondheid van de wervelkolom door zorgvuldige torsies die ervoor zorgen dat bloed en energie in de gewrichten kunnen circuleren. Ideaal dus voor mensen met chronische rugpijn.

Voorkennis van Nei Yang Gong of andere Qigong is niet nodig om deze workshop te kunnen volgen.

Na de workshop kan je de oefeningen thuis zelfstandig uitvoeren; je krijgt hiervoor voldoende materiaal mee.

Meer info over deze vorm vind je hier.

van Rust in Beweging  met vermelding van ‘je naam + workshop 11/12′.

Inschrijvingen worden genoteerd in volgorde van betaling.
Hier vind je onze annulatievoorwaarden.

2021-01-29-kopie

Ba Duan Jin: Acht stukken Brokaat

Ba Duan Jin of de Acht Stukken Brokaat is een van de oudste, meest populaire en krachtigste vormen van Qigong.

Tijdens de corona-crisis in China oefenden artsen en verplegend personeel deze vorm meerdere malen per dag. Ook patiënten werden aangeraden mee te doen.

Het accent bij deze oefeningen ligt sterk op rekken en strekken. Zo open je de meridianen, masseer je de interne organen, versterk je de spieren en pezen en bevorder je je lenigheid.

Voorkennis van Nei Yang Gong of andere Qigong is niet nodig om deze workshop te kunnen volgen.
Voor mensen die de vorm al kennen, nemen we de tijd om te verdiepen en bekijken we de diepere werking van elke beweging.

Na de workshop kan je de oefeningen thuis zelfstandig uitvoeren; je krijgt hiervoor voldoende materiaal mee.

Meer info over deze vorm vind je hier.

van Rust in Beweging  met vermelding van ‘je naam + workshop 29/01′.

Inschrijvingen worden genoteerd in volgorde van betaling.
Hier vind je onze annulatievoorwaarden.