Workshops Qigong

Nei Yang Gong is een in China zeer populair systeem van medische Qigong. Het is een totaalpakket van bewegingen, meditaties, maar ook zelfmassages zijn er een belangrijk onderdeel van.

Volgens mevrouw Liu Yafei zijn zelfmassages veel effectiever dan gewone massages: “Zelfmassages stimuleren het zelfgenezend vermogen van het lichaam, zeker als je vastberaden blijft oefenen. Zelfs als je de onsterfelijkheid niet bereikt, dan nog benader je ze aanzienlijk.”

In deze workshop leer je de volledige reeks Nei Yang Gong-zelfmassages.

Na afloop kan je ze als afzonderlijke oefeningen gebruiken om jezelf en andere mensen om je heen te helpen om een goede gezondheid te bewaren.

De helft van de massages worden zittend uitgevoerd. Ze zijn niet al te belastend en hebben geen nevenwerkingen.

Voor deze workshop hoef je geen Qigong-ervaring te hebben.

Inschrijvingen worden genoteerd in volgorde van betaling.
Hier vind je onze annulatievoorwaarden.

Nei Yang Gong is een in China zeer populair systeem van medische Qigong.

We verdiepen die ochtend de tweede reeks van zes bewegingen van de Nei Yang Gong.
Deze workshop is bedoeld voor mensen die deze bewegingen ooit leerden, live of online.

Het is dus een verdieping, waar we de innerlijke aspecten van deze rijke bewegingsvorm onder de loep nemen.

Je leert en oefent de zachte of yin-ademhaling met adempauzes en je richt je op het gebruik van de Yi (intentie) tijdens de bewegingen.
In deze workshop is minder aandacht voor de vorm van de bewegingen, wat niet wil zeggen dat je die perfect moet kunnen uitvoeren om deel te kunnen nemen.

Voor deze workshop hoef je geen Qigong-ervaring te hebben.

Inschrijvingen worden genoteerd in volgorde van betaling.
Hier vind je onze annulatievoorwaarden.