AUDIO EN MUZIEK

Muziek

Traditioneel worden Tai Chi en Qigong in stilte beoefend.
Voor veel mensen is muziek echter een aangename ondersteuning. Het brengt de geest tot rust en helpt het lichaam te ontspannen.

Hier vind je het Spotify kanaal van Rust in Beweging met muziek die je zou kunnen gebruiken tijdens het beoefenen van Tai Chi en Qigong.

Audio

Tai Chi leren vergt best wel wat voor het geheugen. Als je een eerder auditief geheugen hebt, zal je baat hebben bij deze audio fragmenten. Ze bevatten de mondelinge instructies van de Tai Chi-vorm, zonder beeld. Je kan ze downloaden en dan beluisteren via de computer of via een mp3-speler.

Als je eerder visueel bent ingesteld, zijn er ook filmpjes van de Tai Chi-vorm. Die vind je hier. De filmpjes bevatten geen mondelinge instructies.

Veel oefen-plezier!