Rust in Beweging is een school voor Tai Chi, Qigong en Persoonlijke Groei.
De school wil mensen helpen om lichaam en geest meer in balans te brengen.
Om zo ‘heler’ te worden, vollediger, energieker en gezonder.
Rust in Beweging
TAI CHI EN QIGONG VOOR GEZONDHEID
Op weg naar heelheid
Wekelijkse lessen
Online lessen
Workshops
Tai Chi versterkt de zwakkere, maakt de zieke weer beter, geeft energie aan de lusteloze, en biedt een hart onder de riem aan de onzekere – Cheng Man Ching (1947)
Wat mensen zeggen
-
Tai Chi leert me focussen, geeft ontspanning en rust in de houding, en ik word er goed gezind van.
-
Sinds ik Tai Chi doe is mijn ademhaling rustiger, dieper en heb ik minder neiging tot hyperventilatie. Ik kan mezelf ook sneller tot rust brengen.
-
Na een uur Qigong voel ik me fysiek én mentaal sterker. Ik ben er zeker van dat na dit jaar mijn rug sterker is geworden en dat mijn houding verbeterd is.
-
De oefeningen helpen me om bij mijn kracht te komen, me stevig te voelen, om de moeilijke weg van nu hoopvol en positief verder te gaan.
-
Er is degelijk rekening gehouden met de beperkingen van eenieder. Je hoeft niet over grenzen te gaan die je niet aankan.
-
De manier van lesgeven vind ik heel tof: vriendelijk, zacht, ongedwongen, respectvol, met een toetsje humor.
Blog
- Waarom de core houdt van ontspanningTai Chi en Qigong worden wel eens Chinese fitness genoemd, maar dat klopt niet helemaal. Bij fitness denk je al gauw aan sixpacks en loopbanden, aan spieropbouw en conditietraining. In de oosterse bewegingskunsten Tai Chi en Qigong gaat het [...]Read more
- Het belang van de eenheid van borst en rugWie Tai Chi of Qigong leert, krijgt een vloed aan poëtische beschrijvingen over zich heen: beweeg als een grote rivier, smelt als ijs in de zon, sta als een rots, enz. De tweede van de tien richtlijnen van de bekende Tai Chi leraar Yang Chengfu [...]Read more
- Waarom je je kruin best hoog houdtEen van de eerste tips die je krijgt als je Tai Chi of Qigong begint te leren is het hoog houden van je kruin. Ook voor de legendarische Tai Chi leraar Yang Chengfu was het de eerste van zijn tien richtlijnen. 'Xu Ling Ding Jin' is niet alleen [...]Read more
