Rust in Beweging

TAI CHI EN QIGONG VOOR GEZONDHEID
BEKIJK ALLE LESSEN

Op weg naar heelheid

Rust in Beweging is een school voor Tai Chi, Qigong en Persoonlijke Groei.
De school wil mensen helpen om lichaam en geest meer in balans te brengen.
Om zo ‘heler’ te worden, vollediger, energieker en gezonder.

Wekelijkse lessen

VOLG EEN PROEFLES

Workshops

Tai Chi versterkt de zwakkere, maakt de zieke weer beter, geeft energie aan de lusteloze, en biedt een hart onder de riem aan de onzekere – Cheng Man Ching (1947)

Wat mensen zeggen

  • Tai Chi leert me focussen, geeft ontspanning en rust in de houding, en ik word er goed gezind van.

    Veerle

  • Sinds ik Tai Chi doe is mijn ademhaling rustiger, dieper en heb ik minder neiging tot hyperventilatie. Ik kan mezelf ook sneller tot rust brengen.

    Ingrid

  • Na een uur Qigong voel ik me fysiek én mentaal sterker. Ik ben er zeker van dat na dit jaar mijn rug sterker is geworden en dat mijn houding verbeterd is.

    Mieke

  • De oefeningen helpen me om bij mijn kracht te komen, me stevig te voelen, om de moeilijke weg van nu hoopvol en positief verder te gaan.

    Myriam

  • Er is degelijk rekening gehouden met de beperkingen van eenieder. Je hoeft niet over grenzen te gaan die je niet aankan.

    Walter

  • De manier van lesgeven vind ik heel tof: vriendelijk, zacht, ongedwongen, respectvol, met een toetsje humor.

    Annemie

Blog

  • De kracht van aandacht
    De kracht van aandacht
    Sommige mensen vinden Tai Chi en Qigong nogal zweverig. Dat komt door de vele beelden die gebruikt worden. De kracht van die beelden is erg groot, maar voor de beginnende en wat kritische beoefenaar kunnen ze een ware afknapper zijn. Gelukkig is [...]
    Lees meer
  • Schudden als medicijn
    Schudden als medicijn
    Je lichaam schudden als een halve gek lijkt misschien niet direct de meest voor de hand liggende oefening om je gezondheid en welbevinden te bevorderen. Toch zijn de voordelen van deze eenvoudige en deugddoende oefening enorm.
    Lees meer
  • Hoe Tai Chi je leert je grenzen te respecteren
    Hoe Tai Chi je leert je grenzen te respecteren
    Een vaak gehoorde vraag bij studenten van Rust in Beweging is of Tai Chi je kan helpen om bewust te worden van je eigen fysieke grenzen. Dat lijkt misschien evident, maar dat is het zeker niet voor iedereen. Ik denk dat iedereen wel eens 'in het [...]
    Lees meer

Ons fantastisch team