Rust in Beweging is een school voor Tai Chi, Qigong en Persoonlijke Groei.
De school wil mensen helpen om lichaam en geest meer in balans te brengen.
Om zo ‘heler’ te worden, vollediger, energieker en gezonder.
Rust in Beweging
TAI CHI EN QIGONG VOOR GEZONDHEID
Op weg naar heelheid
Wekelijkse lessen
Online lessen
Workshops
Tai Chi versterkt de zwakkere, maakt de zieke weer beter, geeft energie aan de lusteloze, en biedt een hart onder de riem aan de onzekere – Cheng Man Ching (1947)
Wat mensen zeggen
-
Tai Chi leert me focussen, geeft ontspanning en rust in de houding, en ik word er goed gezind van.
-
Sinds ik Tai Chi doe is mijn ademhaling rustiger, dieper en heb ik minder neiging tot hyperventilatie. Ik kan mezelf ook sneller tot rust brengen.
-
Na een uur Qigong voel ik me fysiek én mentaal sterker. Ik ben er zeker van dat na dit jaar mijn rug sterker is geworden en dat mijn houding verbeterd is.
-
De oefeningen helpen me om bij mijn kracht te komen, me stevig te voelen, om de moeilijke weg van nu hoopvol en positief verder te gaan.
-
Er is degelijk rekening gehouden met de beperkingen van eenieder. Je hoeft niet over grenzen te gaan die je niet aankan.
-
De manier van lesgeven vind ik heel tof: vriendelijk, zacht, ongedwongen, respectvol, met een toetsje humor.
Blog
- Hoe je lichaam je kan brengen tot verbondenheidIn deze tijden van drukte, chaos en grote complexiteit voelen veel mensen meer dan ooit de behoefte aan verbondenheid: met de mensen om zich heen, met de natuur of met iets onuitspreekbaars dat groter is dan zichzelf. De zevende richtlijn van [...]Read more
- De kracht van geen kracht te gebruikenTai Chi werkt bij sommige mensen wat op de lachspieren. Het is zogezegd een krijgskunst, maar je beweegt niet alleen extreem traag, maar volgens de zesde richtlijn van Yang Chengfu blijkbaar ook zonder enige kracht te gebruiken. Hoe moet je [...]Read more
- Hoe je je ellebogen gebruikt om je vrijer te voelenHet mooie van de Tai Chi richtlijnen van Yang Chengfu is dat ze heel breed toepasbaar zijn. De vijfde richtlijn, over schouders en ellebogen, verbetert je houding, ontspanning en doorstroming. Hij stelt je lichaam heel precies af, als een [...]Read more
