ONLINE QIGONG
De lesdata in het najaar van 2023:
4, 25 november
16, 23 december
In het voorjaar van 2024:
13, 27 januari
3, 10, 24 februari
2, 16, 30 maart
Nei Yang Gong
We beoefenen de Nei Yang Gong.
De opwarming, die elke les wordt herhaald, duurt een half uur. Ze is een versterkende, bevrijdende vorm op zich.
Nadien doen we de bewegingen van de zes yange bewegingen van Nei Yang Gong met uitleg. We eindigen de les met de vorm met muziek, ‘in de flow’.
Je kan altijd instappen; er wordt voldoende uitleg voorzien voor starters.
Deze vorm is een totaalbeleving. Hij versterkt pezen, spieren en gewrichten en vergroot de Qi-stroom in heel het lichaam. Bovendien is de vorm uitzonderlijk goed voor de gezondheid en flexibiliteit van de wervelkolom.
Het duurt een tijdje om de bewegingen in de diepte te begrijpen en te verfijnen, maar iedereen, ook volstrekte beginners, kunnen vanaf de eerste dag volgen en de deugd ervaren van deze sierlijke vorm. Meer over Nei Yang Gong vind je hier.
Online Qigong praktisch
De lessen gaan elke week door op zaterdagochtend van 10u tot 11u.
Je eerste les is gratis. Nadien betaal je 60€ voor 10 weken. Overschrijven kan op BE25377009753082 van Rust in Beweging met vermelding van je naam+online Qigong
Zodra je hebt overgeschreven, hoef je niet meer elke week in te schrijven.
Je krijgt dan wekelijks een link doorgestuurd, waarmee je kan inloggen op de les.
Bovendien krijg je dan na elke les de opname, zodat je ook uitgesteld kan kijken.
Let op: bij een gratis proefles hoort geen opname!
Een keer per jaar kan je je abonnement on hold zetten, zodat je niet betaalt als je bv. enkele weken met vakantie bent. Geef gewoon een seintje; dat is voldoende.
Als een groep wordt geannuleerd door Rust in Beweging, krijg je het geld van de niet gevolgde lessen uiteraard terug.
Als je meer wil weten over het verschil tussen Tai Chi en Qigong, lees dan zeker dit artikel.
