ONLINE QIGONG
De lesdata in het voorjaar van 2024:
13, 27 januari
3, 10, 24 februari
2, 16, 30 maart
13 april
25 mei
1 juni
Als afsluiter van deze reeks kan je op 16 juni inschrijven voor een live workshop Nei Yang Gong 2e deel.
Ook tijdens de zomermaanden is er een beperkt programma. Dat vind je onderaan deze pagina.
Nei Yang Gong
We beoefenen de Nei Yang Gong.
De opwarming, die elke les wordt herhaald, duurt een half uur. Ze is een versterkende, bevrijdende vorm op zich.
Nadien doen we de bewegingen van de zes yange bewegingen van Nei Yang Gong met uitleg. We eindigen de les met de vorm met muziek, ‘in de flow’.
Je kan altijd instappen; er wordt voldoende uitleg voorzien voor starters.
Deze vorm is een totaalbeleving. Hij versterkt pezen, spieren en gewrichten en vergroot de Qi-stroom in heel het lichaam. Bovendien is de vorm uitzonderlijk goed voor de gezondheid en flexibiliteit van de wervelkolom.
Het duurt een tijdje om de bewegingen in de diepte te begrijpen en te verfijnen, maar iedereen, ook volstrekte beginners, kunnen vanaf de eerste dag volgen en de deugd ervaren van deze sierlijke vorm. Meer over Nei Yang Gong vind je hier.
Tijdens de zomermaanden starten we met een minder gekend deel van het Nei Yang Gong-systeem: Qigong voor de nekwervels. Het is een eenvoudige maar effectieve methode die door zijn goede effecten op cervicale klachten meerdere prijzen heeft gewonnen in China. De data vind je hier:
De lesdata tijdens de zomermaanden:
20 juli (onder voorbehoud)
10 augustus
31 augustus
Online Qigong praktisch
De lessen gaan elke week door op zaterdagochtend van 10u tot 11u.
Je eerste les is gratis. Nadien betaal je 60€ voor 10 weken. Overschrijven kan op BE25377009753082 van Rust in Beweging met vermelding van je naam+online Qigong
Zodra je hebt overgeschreven, hoef je niet meer elke week in te schrijven.
Je krijgt dan wekelijks een link doorgestuurd, waarmee je kan inloggen op de les.
Bovendien krijg je dan na elke les de opname, zodat je ook uitgesteld kan kijken.
Let op: bij een gratis proefles hoort geen opname!
Een keer per jaar kan je je abonnement on hold zetten, zodat je niet betaalt als je bv. enkele weken met vakantie bent. Geef gewoon een seintje; dat is voldoende.
Als een groep wordt geannuleerd door Rust in Beweging, krijg je het geld van de niet gevolgde lessen uiteraard terug.
Als je meer wil weten over het verschil tussen Tai Chi en Qigong, lees dan zeker dit artikel.
