ONLINE QIGONG

Bewegen bij je thuis

OOK VOOR BEGINNERS

Je kan altijd meedoen en volgen, ook als je nog nooit Qigong gedaan hebt.

VIA ZOOM

Zaterdag van 10u tot 11u. Na elke les krijg je de opname toegestuurd. Zo kan je ook uitgesteld kijken.

GRATIS PROEFLES

Je eerste les is steeds een gratis en vrijblijvende kennismakingsles.

Schrijf nu in voor een gratis proefles Online Qigong

Voorjaar 2026
Qigong voor Lever en Gal

Tai Chi, Qigong, Taijiquan, Chi Gong, reuma, artrose, fibromyalgie, artritis, arthritis, stress, ontspanning, relaxatie, gezondheid, health, persoonlijke groei, rust, beweging, eenvoud, CVS, Parkinson, osteoporose
Deze vorm van Qigong, ontwikkeld door professor Zhang Guangde van de universiteit van Beijing, wordt ook wel ‘Qigong om de Lever te verzachten en de Galblaas te versterken (Shu Gan Li Dan Gong)‘ genoemd.
De vorm verzacht niet alleen de Lever, maar kalmeert ook de Shen en duwt het Vuur naar beneden. De reeks is vooral preventief bedoeld.
Typisch aan deze vorm is het grote belang van stretchen, de korte explosieve bewegingen, de nadruk op polsen, enkels en nagels (extremiteiten, om bloed en Qi naartoe te leiden), de genezende klank ‘xu’ en de nadruk op rust en kalmte bij het uitvoeren van de bewegingen.
De lente is het ideale seizoen om deze heerlijk lichte reeks te beoefenen. De lente-energie voedt immers de Lever (Chun Qi Yang Gan).

Iedereen kan deelnemen, ook als je nog nooit Qigong gedaan hebt.

28 februari
7 maart
21 maart
4 april
11 april
2 mei

Je kan voor deze zesdelige lessenreeks afzonderlijk inschrijven (40€ voor de zes lessen), of een doorlopend abonnement nemen van 60€ (tien lessen). Je ontvangt dan telkens de link en ook de opname zodat je de les ook uitgesteld kan bekijken.

Schrijf nu in voor een gratis proefles

Online Qigong praktisch

De lessen gaan steeds door op zaterdagochtend van 10u tot 11u.

Je eerste les is een gratis proefles.
Je moet die les wel live volgen, want bij een gratis les hoort geen opname.

Je kan kiezen uit verschillende formules:

  • Een mini-reeks (drie lessen) kost € 20
  • Een reeks van zes lessen kost € 40
  • Een abonnement (tien lessen) kost € 60.

Inschrijven kan door het lesgeld te storten op BE25377009753082 van Rust in Beweging met vermelding van je naam+online Qigong
Je ontvangt dan de dag voor elke les een zoom-link, waarmee je kan inloggen op de les.
Bovendien krijg je na elke les een opname, zodat je ook uitgesteld kan kijken.
Je kan die opname ook downloaden als je dat wil.

Je hoeft niet te verwittigen als je niet kan deelnemen.
Als je een abonnement van 10 lessen hebt, kan je het (maximum 1 keer per jaar) ‘on hold‘ zetten.
Stuur gewoon een mailtje met de data dat je niet kan deelnemen, dan betaal je niet voor die lessen en wordt je abonnement verlengd.

Als lessen wordt geannuleerd door Rust in Beweging, krijg je het geld van de niet gevolgde lessen uiteraard terug.

Als je meer wil weten over het verschil tussen Tai Chi en Qigong, lees dan zeker dit artikel.

Schrijf nu in voor een gratis proefles