ONLINE QIGONG

Bewegen bij je thuis

OOK VOOR BEGINNERS

Je kan altijd meedoen en volgen, ook als je nog nooit Qigong gedaan hebt.

WEKELIJKS VIA ZOOM

Elke zaterdag om 10u. Na elke les krijg je de opname toegestuurd. Zo kan je ook uitgesteld kijken.

GRATIS PROEFLES

Je eerste les is steeds een gratis en vrijblijvende kennismakingsles.

De laatste les van 2022 is 17 december.
In 2023 is er les op volgende dagen:

7 januari
14 januari
21 januari
28 januari
4 februari
11 februari
11 maart
18 maart
25 maart
22 april
6 mei
20 mei
27 mei
3 juni
10 juni
17 juni
24 juni

Nei Yang Gong

We beoefenen de Nei Yang Gong.
De opwarming, die elke les wordt herhaald, duurt een half uur. Ze is een versterkende, bevrijdende vorm op zich.
Nadien doen we de bewegingen van de eerste zes bewegingen van Nei Yang Gong met uitleg. We eindigen de les met de vorm met muziek, ‘in de flow’.

Je kan altijd instappen; er wordt voldoende uitleg voorzien voor starters.

Tai Chi, Qigong, Taijiquan, Chi Gong, reuma, artrose, fibromyalgie, artritis, arthritis, stress, ontspanning, relaxatie, gezondheid, health, persoonlijke groei, rust, beweging, CVS, Parkinson, online, osteoporose, coronaDeze vorm is een totaalbeleving. Hij versterkt pezen, spieren en gewrichten en vergroot de Qi-stroom in heel het lichaam. Bovendien is de vorm uitzonderlijk goed voor de gezondheid en flexibiliteit van de wervelkolom.

Het duurt een tijdje om de bewegingen in de diepte te begrijpen en te verfijnen, maar iedereen, ook volstrekte beginners, kunnen vanaf de eerste dag volgen en de deugd ervaren van deze sierlijke vorm. Meer over Nei Yang Gong vind je hier.

Online Qigong praktisch

De lessen gaan elke week door op zaterdagochtend van 10u tot 11u.

Je eerste les is gratis. Nadien betaal je 60€ voor 10 weken. Overschrijven kan op BE25377009753082 van Rust in Beweging met vermelding van je naam+online Qigong
Zodra je hebt overgeschreven, hoef je niet meer elke week in te schrijven.

Je krijgt dan wekelijks een link doorgestuurd, waarmee je kan inloggen op de les.
Bovendien krijg je dan na elke les de opname, zodat je ook uitgesteld kan kijken.
Let op: bij een gratis proefles hoort geen opname!

Een keer per jaar kan je je abonnement on hold zetten, zodat je niet betaalt als je bv. enkele weken met vakantie bent. Geef gewoon een seintje; dat is voldoende.

Als een groep wordt geannuleerd door Rust in Beweging, krijg je het geld van de niet gevolgde lessen uiteraard terug.

Als je meer wil weten over het verschil tussen Tai Chi en Qigong, lees dat zeker dit artikel.