ONLINE QIGONG

Bewegen bij je thuis

OOK VOOR BEGINNERS

Je kan altijd meedoen en volgen, ook als je nog nooit Qigong gedaan hebt.

VIA ZOOM

Zaterdag van 10u tot 11u. Na elke les krijg je de opname toegestuurd. Zo kan je ook uitgesteld kijken.

GRATIS PROEFLES

Je eerste les is steeds een gratis en vrijblijvende kennismakingsles.

Qigong voor Heldere Ogen

Vanaf 11 januari starten we met de mini-reeks: Qigong voor Heldere Ogen

Deze reeks werd ontwikkeld door Hu Xiaofei met zijn team van de Beijing Sports University. Ze werd uitgebreid getest in bedrijven en wordt momenteel in heel wat scholen toegepast in China.

Het is een korte vorm, die makkelijk te leren is.
Hij gaat ervan uit dat alles met elkaar verbonden is en dus werkt de vorm op het hele lichaam.

De vorm werkt vooral preventief, maar heeft zeker ook effect op bestaande oogklachten.

De data vind je hier:

11 januari 2025
18 januari 2025
15 februari 2025

Je kan voor deze driedelige mini-reeks ook afzonderlijk inschrijven (20€ voor de drie lessen).

Qigong om de Qi te versterken en de Longen te voeden

Vanaf 22 februari beginnen we met deze heerlijk lichte vorm voor Longen en Dikke Darm.

De reeks werd ontwikkeld door Zhang Guangde van de Beijing Sports University.
Onderzoek wees uit dat deze vorm van Qigong ondersteunend en helend kan zijn bij problemen als acute en chronische verkoudheden en bronchitis, longemfyseem en tuberculose.

Aangezien Long en Dikke Darm een orgaankoppel zijn in de traditionele Chinese Geneeskunde, zijn de oefeningen ook heilzaam bij darmklachten.

De data vind je hier:

22 februari
1, 8, 22 en 29 maart
10 mei

Je kan voor deze zesdelige lessenreeks ook afzonderlijk inschrijven (40€ voor de zes lessen).

Nadien komt er nog een mini-reeks op 24 mei, 14 en 28 juni.
Het onderwerp kan je binnenkort op deze pagina lezen.

Online Qigong praktisch

De lessen gaan steeds door op zaterdagochtend van 10u tot 11u.

Je eerste les is een gratis proefles.
Je moet die les wel live volgen, want bij een gratis les hoort geen opname.

Je kan kiezen uit verschillende formules:

  • Een mini-reeks (drie lessen) kost 20€
  • Een lange reeks (zes lessen) kost 40€
  • Een abonnement (tien lessen) kost 60€.

Inschrijven kan door het lesgeld te storten op BE25377009753082 van Rust in Beweging met vermelding van je naam+online Qigong
Je ontvangt dan de dag voor elke les een zoom-link, waarmee je kan inloggen op de les.
Bovendien krijg je na elke les een opname, zodat je ook uitgesteld kan kijken.
Je kan die opname ook downloaden als je dat wil.

Je hoeft niet te verwittigen als je niet kan deelnemen.
Als je een abonnement van 10 lessen hebt, kan je het (maximum 2 keer per jaar) ‘on hold‘ zetten.
Stuur gewoon een mailtje met de data dat je niet kan deelnemen, dan betaal je niet voor die lessen en wordt je abonnement verlengd.

Als lessen wordt geannuleerd door Rust in Beweging, krijg je het geld van de niet gevolgde lessen uiteraard terug.

Als je meer wil weten over het verschil tussen Tai Chi en Qigong, lees dan zeker dit artikel.