ONLINE QIGONG
Qigong om de Qi te versterken en de Longen te voeden
22 februari
1, 8, 22 en 29 maart
10 mei
De reeks werd ontwikkeld door Zhang Guangde van de Beijing Sports University.
Onderzoek wees uit dat deze vorm van Qigong ondersteunend en helend kan zijn bij problemen als acute en chronische verkoudheden en bronchitis, longemfyseem en tuberculose.
Aangezien Long en Dikke Darm een orgaankoppel zijn in de traditionele Chinese Geneeskunde, zijn de oefeningen ook heilzaam bij darmklachten.
Je kan voor deze zesdelige lessenreeks afzonderlijk inschrijven (40€ voor de zes lessen), of een doorlopend abonnement nemen van 60€ (tien lessen).
Qigong voor Nek en Schouders
24 mei
14 en 28 juni
Deze korte vorm komt uit het revalidatieziekenhuis van Beidaihe, waar ook Nei Yang Gong werd ontwikkeld.
Er is drie jaar aan gewerkt. In 1990 won het ziekenhuis er een nationale prijs mee voor beste geneesmethode bij cervicale klachten, met een effectiviteit van 90%.
Spanningen en blokkades worden bevrijd in de cervicale zone, de hele wervelzuil wordt versoepeld en meer Bloed en Qi circuleert door de nekwervels.
De vorm bestaat uit een zittend en een staand gedeelte. In elke les oefen je beide delen.
Idereen kan deelnemen, ook als je nog nooit Qigong gedaan hebt.
Je kan voor deze driedelige lessenreeks afzonderlijk inschrijven (20€ voor de drie lessen), of een doorlopend abonnement nemen van 60€ (tien lessen).
Online Qigong praktisch
De lessen gaan steeds door op zaterdagochtend van 10u tot 11u.
Je eerste les is een gratis proefles.
Je moet die les wel live volgen, want bij een gratis les hoort geen opname.
Je kan kiezen uit verschillende formules:
- Een mini-reeks (drie lessen) kost 20€
- Een lange reeks (zes lessen) kost 40€
- Een abonnement (tien lessen) kost 60€.
Inschrijven kan door het lesgeld te storten op BE25377009753082 van Rust in Beweging met vermelding van je naam+online Qigong
Je ontvangt dan de dag voor elke les een zoom-link, waarmee je kan inloggen op de les.
Bovendien krijg je na elke les een opname, zodat je ook uitgesteld kan kijken.
Je kan die opname ook downloaden als je dat wil.
Je hoeft niet te verwittigen als je niet kan deelnemen.
Als je een abonnement van 10 lessen hebt, kan je het (maximum 2 keer per jaar) ‘on hold‘ zetten.
Stuur gewoon een mailtje met de data dat je niet kan deelnemen, dan betaal je niet voor die lessen en wordt je abonnement verlengd.
Als lessen wordt geannuleerd door Rust in Beweging, krijg je het geld van de niet gevolgde lessen uiteraard terug.
Als je meer wil weten over het verschil tussen Tai Chi en Qigong, lees dan zeker dit artikel.
