Geen categorie

Tai Chi en Qigong zijn veel meer dan wellness, ontspanning of sport. Het zijn bewegingsvormen waarvan de basisprincipes zo universeel zijn dat ze impact kunnen hebben op heel je manier van zijn, [...]

De bekkenbodem is voor de meeste mensen niet bepaald het meest besproken lichaamsdeel, laat staan het meest vertrouwde. Toch hebben deze kleine spieren misschien een groter effect op je [...]

Menslievendheid is de dag van vandaag niet op elke straathoek te vinden, maar ze is in potentie wel in overvloed aanwezig. In de Chinese traditie staat menslievendheid erg hoog aangeschreven. Tai [...]

Het menselijk lichaam heeft een oeroude wijsheid en intelligentie. Deel van die wijsheid is het zelfgenezend vermogen: het lichaam behoudt en herstelt de homeostase of het evenwicht in elke cel [...]

Paida is een methode waarbij je door te kloppen op je lichaam de bloedsomloop en doorstroming van Qi in de weefsels activeert. Hierdoor worden stagnaties vrijgemaakt en komt geblokkeerde Qi in [...]

Een vaak gehoorde boutade luidt: 'Als je genoeg tijd hebt, doe dan ongeveer een half uur Tai Chi per dag. Als je te weinig tijd hebt, maak er dan een uur van'. We weten allemaal dat er veel [...]

Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op woensdag 29 januari. Het nieuwe jaar duurt tot 16 februari 2026. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van de Slang.

Rust bestaat in vele vormen. We kennen het als uitrusten na een inspanning, als nachtrust, of als 'in alle rust' iets doen. Innerlijke rust wordt in Tai Chi en Qigong heel bewust gecultiveerd, [...]

Om Tai Chi of Qigong te beoefenen heb je eigenlijk niet veel nodig. Een vloer van een paar vierkante meter is voldoende. Je hebt eigenlijk ook geen andere mensen nodig; je richt je volledig op [...]

Dualistisch denken is wellicht zo eigen aan de mens dat het ons als soort onderscheidt van andere levende wezens op deze planeet. Het maakt ons tot wie we zijn. En toch is het een bron van [...]