San Bao: drie Schatten voor je gezondheid

De meeste mensen kennen de Chinese begrippen yin en yang. Heel wat minder bekend zijn de San Bao 三寶 of de Drie Schatten. Nochtans zijn het heel bruikbare concepten voor meer evenwicht in je leven [...]

VIDEO – Vier tips bij Zoom-vermoeidheid

Als je vaak Zoom of een soortgelijk medium gebruikt en je raakt er uitgeput van, ben je zeker niet de enige. Zoom-vermoeidheid wordt stilaan een bekend fenomeen. Om energieker te blijven tijdens [...]

Een gelukkig jaar van de Os!

Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op vrijdag 12 februari. Het nieuwe jaar duurt tot 1 februari 2022. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van de Os. Chinezen berekenen hun feestdagen [...]

Waarom je zo weinig hoort over preventie

Voorkomen is beter dan genezen. Daar is wellicht iedereen het mee eens. Toch hoorde ik het afgelopen jaar, behalve over testen en vaccineren, bijna niks over andere vormen van preventie. En die [...]

Kan je afvallen met Tai Chi en Qigong?

Afvallen is een van ‘goede voornemens’ die ik het vaakst hoor rond nieuwjaar en dat is zeker zo na het afgelopen corona-jaar 2020. Veel mensen klagen over overtollige ‘corona-kilo’s’. Bij [...]

Het geheim van de omgekeerde ademhaling

Er hangt een zweem van mysterie rond de omgekeerde ademhaling. Ze zou heel heilzaam zijn, maar ook ontzettend moeilijk, voorbehouden voor ingewijden die er jarenlang op oefenen. Toch kent [...]