Een gelukkig jaar van de Slang

Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op woensdag 29 januari. Het nieuwe jaar duurt tot 16 februari 2026. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van de Slang.

De kracht van innerlijke rust

Rust bestaat in vele vormen. We kennen het als uitrusten na een inspanning, als nachtrust, of als 'in alle rust' iets doen. Innerlijke rust wordt in Tai Chi en Qigong heel bewust gecultiveerd, [...]

Tai Chi en Qigong alleen of in groep?

Om Tai Chi of Qigong te beoefenen heb je eigenlijk niet veel nodig. Een vloer van een paar vierkante meter is voldoende. Je hebt eigenlijk ook geen andere mensen nodig; je richt je volledig op [...]

Waarom eenvoud niet eenvoudig is

Eenvoud brengen in de beoefening van Tai Chi, Qigong of wat dan ook, is vaak het gevolg van jarenlange, moeizame training. En toch is het resultaat van die inspanningen zeer de moeite waard.

Waarom je speeksel heilig is

Veel mensen vinden speeksel vies. De oude daoïstische tradities zoals Tai Chi en Qigong denken daar volledig anders over. Daar wordt speeksel omschreven als Jade Dauw, Gouden Vocht, Goddelijk Sap [...]

Tai Chi is (geen) poëzie

Tai Chi wordt vaak omschreven in de meest poëtische bewoordingen. Dat is niet verwonderlijk voor wie zich openstelt voor de schoonheid en de diepgang van deze trage, sierlijke en bezielde [...]

Waarom je je best beschermt tegen de wind

Lekker uitwaaien in de natuur, de wind door je haar laten spelen of genieten van een zacht zomerbriesje op een terras. Het kan allemaal heerlijk zijn. En toch kan die verkoelende, deugddoende [...]

Vijf tips voor meer stabiliteit

Stabiliteit is een van die dingen waar je pas aan denkt als je het niet meer hebt: als je struikelt, door je knie gaat of omvalt wanneer je je sok aantrekt. Je lichaam is echter de hele dag door [...]