De weg van de eenvoud

Tai Chi en Qigong zijn veel meer dan wellness, ontspanning of sport. Het zijn bewegingsvormen waarvan de basisprincipes zo universeel zijn dat ze impact kunnen hebben op heel je manier van zijn, [...]

Het belang van de bekkenbodem

De bekkenbodem is voor de meeste mensen niet bepaald het meest besproken lichaamsdeel, laat staan het meest vertrouwde. Toch hebben deze kleine spieren misschien een groter effect op je [...]

VIDEO – Klop jezelf gezond met Paida

Paida is een methode waarbij je door te kloppen op je lichaam de bloedsomloop en doorstroming van Qi in de weefsels activeert. Hierdoor worden stagnaties vrijgemaakt en komt geblokkeerde Qi in [...]

Een gelukkig jaar van de Slang

Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op woensdag 29 januari. Het nieuwe jaar duurt tot 16 februari 2026. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van de Slang.

De kracht van innerlijke rust

Rust bestaat in vele vormen. We kennen het als uitrusten na een inspanning, als nachtrust, of als 'in alle rust' iets doen. Innerlijke rust wordt in Tai Chi en Qigong heel bewust gecultiveerd, [...]

Tai Chi en Qigong alleen of in groep?

Om Tai Chi of Qigong te beoefenen heb je eigenlijk niet veel nodig. Een vloer van een paar vierkante meter is voldoende. Je hebt eigenlijk ook geen andere mensen nodig; je richt je volledig op [...]