Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op woensdag 29 januari. Het nieuwe jaar duurt tot 16 februari 2026. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van de Slang.
Rust bestaat in vele vormen. We kennen het als uitrusten na een inspanning, als nachtrust, of als 'in alle rust' iets doen. Innerlijke rust wordt in Tai Chi en Qigong heel bewust gecultiveerd, [...]
Om Tai Chi of Qigong te beoefenen heb je eigenlijk niet veel nodig. Een vloer van een paar vierkante meter is voldoende. Je hebt eigenlijk ook geen andere mensen nodig; je richt je volledig op [...]
Dualistisch denken is wellicht zo eigen aan de mens dat het ons als soort onderscheidt van andere levende wezens op deze planeet. Het maakt ons tot wie we zijn. En toch is het een bron van [...]
Eenvoud brengen in de beoefening van Tai Chi, Qigong of wat dan ook, is vaak het gevolg van jarenlange, moeizame training. En toch is het resultaat van die inspanningen zeer de moeite waard.
Veel mensen vinden speeksel vies. De oude daoïstische tradities zoals Tai Chi en Qigong denken daar volledig anders over. Daar wordt speeksel omschreven als Jade Dauw, Gouden Vocht, Goddelijk Sap [...]
Tai Chi wordt vaak omschreven in de meest poëtische bewoordingen. Dat is niet verwonderlijk voor wie zich openstelt voor de schoonheid en de diepgang van deze trage, sierlijke en bezielde [...]
Onlangs vroeg ik naar aanleiding van een nieuwe reeks Qigong voor de nekwervels wie er soms nekklachten had. Het aantal positieve antwoorden was verbazend: niet zomaar af en toe wat stijfheid of [...]
Lekker uitwaaien in de natuur, de wind door je haar laten spelen of genieten van een zacht zomerbriesje op een terras. Het kan allemaal heerlijk zijn. En toch kan die verkoelende, deugddoende [...]
Stabiliteit is een van die dingen waar je pas aan denkt als je het niet meer hebt: als je struikelt, door je knie gaat of omvalt wanneer je je sok aantrekt. Je lichaam is echter de hele dag door [...]