Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op woensdag 17 februari. Het nieuwe jaar duurt tot 5 februari 2027. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van het Paard.
Drie woorden, meer had Yang Chengfu niet nodig om een van de kernprincipes van Tai Chi te verwoorden. 分虚实 fēn xū shí betekent letterlijk: “Maak een onderscheid tussen leeg en vol”. Het is de [...]
Tai Chi en Qigong worden wel eens Chinese fitness genoemd, maar dat klopt niet helemaal. Bij fitness denk je al gauw aan sixpacks en loopbanden, aan spieropbouw en conditietraining. In de [...]
Wie Tai Chi of Qigong leert, krijgt een vloed aan poëtische beschrijvingen over zich heen: beweeg als een grote rivier, smelt als ijs in de zon, sta als een rots, enz. De tweede van de tien [...]
Een van de eerste tips die je krijgt als je Tai Chi of Qigong begint te leren is het hoog houden van je kruin. Ook voor de legendarische Tai Chi leraar Yang Chengfu was het de eerste van zijn [...]
Iedereen die Tai Chi leert, krijgt in grote lijnen dezelfde instructies. Dat is te danken aan Yang Chengfu, de beroemde Tai Chi leraar die in de jaren '30 het Tai Chi onderricht systematiseerde [...]
Nu de menopauze wat meer uit de taboesfeer komt, getuigen steeds meer vrouwen over hun worsteling met de kwalijke effecten van die levensfase. Een waslijst aan mogelijke oplossingen passeert de [...]
Het Hebei ziekenhuis voor revalidatie in Beidaihe, iets ten oosten van Beijing, is op meer één vlak een buitenbeentje. De ligging, op een steenworp afstand van de zee, met honderden eeuwenoude [...]
Vaak starten mensen met Tai Chi of Qigong omdat ze kampen met duizeligheid. Ook al is duizeligheid niet eenduidig, vaak zelfs heel complex (je zou van minder duizelig worden), toch kunnen de [...]
Stilte is een schaars goed geworden. In Vlaanderen en Nederland is het aantal stiltegebieden bijzonder klein. In de steden zorgt lawaai voor overlast en zelfs voor psychische, emotionele en [...]
