Geen categorie

Tai Chi wordt vaak omschreven in de meest poëtische bewoordingen. Dat is niet verwonderlijk voor wie zich openstelt voor de schoonheid en de diepgang van deze trage, sierlijke en bezielde [...]

Onlangs vroeg ik naar aanleiding van een nieuwe reeks Qigong voor de nekwervels wie er soms nekklachten had. Het aantal positieve antwoorden was verbazend: niet zomaar af en toe wat stijfheid of [...]

Lekker uitwaaien in de natuur, de wind door je haar laten spelen of genieten van een zacht zomerbriesje op een terras. Het kan allemaal heerlijk zijn. En toch kan die verkoelende, deugddoende [...]

Stabiliteit is een van die dingen waar je pas aan denkt als je het niet meer hebt: als je struikelt, door je knie gaat of omvalt wanneer je je sok aantrekt. Je lichaam is echter de hele dag door [...]

We zijn met steeds meer mensen op deze aardbol. Zeker in grote steden kan dat wel een leiden tot drukte en stress, terwijl we van nature eerder streven naar ruimte, groei en ontplooiing. De oude [...]

De 2500 jaar oude Chinese klassieker Yi Jing (het 'Boek der Verandering') wordt beschouwd als een van de belangrijkste boeken ter wereld. Het boek werd gebruikt om voorspellingen te doen, maar [...]

Zowat alle Chinese krijgs- en gezondheidskunsten hebben één ding gemeen: ze richten zich op het centrum, het lichamelijk zwaartepunt, het middel, de hele buikzone dus. Die krijgt veel, [...]

Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op zaterdag 10 februari. Het nieuwe jaar duurt tot 28 januari 2025. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van de Draak.

Pijnbestrijding zit in het DNA van Tai Chi en Qigong. En toch krijgen sommige mensen juist pijn door het beoefenen van deze bewegingskunsten. Met een aantal goede grondhoudingen en oefenmethodes [...]

Gespannen schouders kennen we allemaal. Soms is schouderspanning het gevolg van een blessure of een aandoening waar je nauwelijks weet van hebt, maar in de meeste gevallen zijn gespannen [...]