Stabiliteit is een van die dingen waar je pas aan denkt als je het niet meer hebt: als je struikelt, door je knie gaat of omvalt wanneer je je sok aantrekt. Je lichaam is echter de hele dag door [...]
We zijn met steeds meer mensen op deze aardbol. Zeker in grote steden kan dat wel een leiden tot drukte en stress, terwijl we van nature eerder streven naar ruimte, groei en ontplooiing. De oude [...]
De 2500 jaar oude Chinese klassieker Yi Jing (het 'Boek der Verandering') wordt beschouwd als een van de belangrijkste boeken ter wereld. Het boek werd gebruikt om voorspellingen te doen, maar [...]
Zowat alle Chinese krijgs- en gezondheidskunsten hebben één ding gemeen: ze richten zich op het centrum, het lichamelijk zwaartepunt, het middel, de hele buikzone dus. Die krijgt veel, [...]
Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op zaterdag 10 februari. Het nieuwe jaar duurt tot 28 januari 2025. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van de Draak.
Pijnbestrijding zit in het DNA van Tai Chi en Qigong. En toch krijgen sommige mensen juist pijn door het beoefenen van deze bewegingskunsten. Met een aantal goede grondhoudingen en oefenmethodes [...]
Gespannen schouders kennen we allemaal. Soms is schouderspanning het gevolg van een blessure of een aandoening waar je nauwelijks weet van hebt, maar in de meeste gevallen zijn gespannen [...]
Volgens sommigen is Tai Chi een krijgskunst, voor anderen een bewegingskunst, een sport, meditatie of ontspanningstechniek. Bijna iedereen is het er echter over eens dat Tai Chi mooi is om naar [...]
Een vaak voorkomende ervaring van mensen die Tai Chi en Qigong beoefenen is een gevoel van lichtheid, alsof je lichaam wat minder weegt. Je voelt je ruimer, opener, vrijer. Het is niet eens zo [...]
Het beoefenen van de oude Chinese bewegingskunsten Tai Chi en Qigong maakt je gevoeliger voor de stroming van energie in je lichaam, maar ook voor de subtiele energie van je omgeving. Kennis van [...]