Geen categorie

Lage rugpijn komt vaak voor. In onze contreien worden bijna acht op de tien mensen er ooit mee geconfronteerd. Alle experts zijn het erover eens dat voldoende beweging noodzakelijk is bij de [...]

Voetballers worden vaak beschouwd als halfgoden, maar ze blijven toch in de eerste plaats mensen, onderhevig aan kwaaltjes, stress en blessures. Het is niet toevallig dat veel voetballers en [...]

Voor sommigen is feng shui een eeuwenoude wetenschap die leert hoe de omgeving je welzijn en geluk kan beïnvloeden. Voor anderen is het eerder naïef bijgeloof en zweverig tijdverlies. Wat er ook [...]

Het aantal langdurig zieken in België rijst de pan uit. Bij een op vier mensen is de oorzaak een psychosociale aandoening: depressie, burn-out of angststoornis. We presteren, produceren en [...]

Vlaams minister van Sport Ben Weyts wil dat er op het Overlegcomité van 11 mei een nieuwe stap gezet wordt voor de binnensporten. 'Ik denk concreet aan badminton, basketbaltrainingen en [...]

Mis je het ook zo, die handdruk, die zoenen, die spontane knuffels? Onze traditionele manieren van groeten zijn een vage herinnering geworden en het is maar de vraag wanneer ze helemaal weer [...]

De meeste mensen kennen de Chinese begrippen yin en yang. Heel wat minder bekend zijn de San Bao 三寶 of de Drie Schatten. Nochtans zijn het heel bruikbare concepten voor meer evenwicht in je leven [...]

Bewegen is belangrijker dan ooit, zeker nu onze bewegingsvrijheid sterk wordt belemmerd. Zelfs vijf minuutjes fysieke activiteit, tussen het vele zitten door, kan fysieke en mentale stress [...]

Een lockdown is voor veel mensen de ideale periode om eens op een andere manier naar zichzelf te kijken. Door op een bepaalde manier te kijken naar je buik (dantian) kan je je energiepeil [...]

Als je vaak Zoom of een soortgelijk medium gebruikt en je raakt er uitgeput van, ben je zeker niet de enige. Zoom-vermoeidheid wordt stilaan een bekend fenomeen. Om energieker te blijven tijdens [...]