Archief

Veel Tai Chi en Qigong-beoefenaars zeggen dat regelmatig oefenen hen dichter bij hun innerlijke kracht brengt. Ze worden meer zichzelf. Hoe werkt dat? En hoe kan het helpend zijn voor kwetsbare [...]

Wist je dat Tai Chi heel wat voordelen heeft voor mensen die lijden aan de ziekte van Parkinson? Enkele studenten van Rust in Beweging maakten er een video over. Hieronder vind je de volledige [...]

Wanneer de eerste lentezon zich laat voelen, denken veel Tai Chi- en Qigongbeoefenaars al aan oefenen in de buitenlucht. De meeste westerlingen kennen Tai Chi en Qigong immers van beelden in het [...]

Een aantal mysterieuze begrippen uit de Chinese filosofie worden in Tai Chi heel duidelijk, actueel en begrijpbaar. Dit artikel werpt wat meer licht op deze oude inzichten, zodat je beoefening [...]

Volgens sommige mensen zijn Yoga en Tai Chi twee kanten van één medaille. Anderen zien vooral veel verschillen. Maar hoe zit het nu echt? Wat zijn de gelijkenissen en de verschillen tussen Yoga [...]

We leven in een tijd waarin mensen snakken naar verbinding. Wie wil er niet een mens uit één stuk zijn? Een geheel. Een-voudig, verbonden. In dit artikel lees je hoe Tai Chi en Qigong hier een [...]

Topsporters gebruiken hun verbeelding om hoger te springen, sneller te lopen, preciezer te skieën,... Hoe kan je de kracht van je geest benutten om beter te worden in Tai Chi, Qigong of welke [...]

Tai Chi is een Chinese krijgskunst. Een krijgskunst? De traagheid van Tai Chi wekt bij veel mensen verwondering, soms nieuwsgierigheid en niet zelden een sarcastische glimlach. Hoe kan zo'n trage [...]

Pas na enkele maanden oefenen beginnen Tai Chi en Qigong bij te dragen aan je geluksgevoel. Word je echt gelukkig van Tai Chi? En hoe werkt dat?

De Boomhouding, of Staan als een Paal (Zhan Zhuang) is een van de meest deugddoende staande meditatiehoudingen in Tai Chi en Qigong. Ze brengt je dicht bij onze verbondenheid met bomen. Wat [...]