Tai Chi zal het klimaat niet redden, dat is duidelijk. Maar de inzichten uit deze oude, Oosterse bewegingskunst kunnen wel bijdragen tot een groter bewustzijn van de problematiek. Misschien kunnen ze zelfs hier en daar wat oplossingen aanreiken.

Tai Chi mag dan al een krijgskunst zijn, toch hoor ik vaak mensen zeggen dat ze geraakt zijn door de sierlijkheid van de bewegingen. Als ik hen dan vraag naar wat die sierlijkheid voor hen betekent, hoor ik meestal woorden als traagheid, vloeiendheid, eenvoud, evenwicht en verbondenheid.
In deze tijden waarin geen rechtgeaard mens meer twijfelt dat het klimaat opwarmt, zijn het stuk voor stuk kwaliteiten die de moeite waard zijn om even onder de loep te nemen.

Traag

De traagheid van Tai Chi en Qigong biedt een schat aan voordelen die we in deze hectische wereld erg nodig hebben. Het leven van vandaag is erg druk, snel en gespannen. Tai Chi en Qigong helpen je om te vertragen.
Voor veel studenten van Rust in Beweging is dat het meest helende aspect van Tai Chi. Het biedt hen de innerlijke rust die nodig is om te kunnen herbronnen, loslaten, de balans herstellen. Het zelfgenezend vermogen krijgt zo alle kansen.
Terugkeren naar die rustige, vredevolle staat van zijn is misschien wel een noodzakelijke voorwaarde om het klimaat te redden van oververhitting.

Vloeiend

Tai Chi is meegaan met de flow, niet tegen de stroom van het leven inzwemmen. Zo ontstaan er geen conflicten, is er geen wrijving. Een mooie illustratie hiervan vind je in Tuishou (pushing hands), de partnervariant van Tai Chi. Als er agressie naar je toekomt, ga je er niet lijnrecht tegenin, ook al is dat misschien je eerste, spontane reactie. Je gaat ontspannen mee. Je verwelkomt de agressie als het ware. Dan laat je de inkomende kracht lichtjes van haar koers afwijken, zodat ze zichzelf uit balans duwt. De naam van deze techniek is ‘een ons gebruiken om 1000 kilo omver te duwen’.
Door mee te gaan met de stroom vermijd je wrijving en conflict. Wrijving geeft immers hitte en hitte warmt op, of het nu gaat om klimaat of om menselijke emoties…

Eenvoud

Een van de belangrijkste principes van het Taoïsme is Pu 樸 of het Onbewerkte Blok. Pu betekent letterlijk ‘natuurlijk, eenvoudig, gewoon, eerlijk’. Je spreekt het net zo uit als in Winnie de Poeh, iets waar Benjamin Hoff, de schrijver van de Tao van Poeh natuurlijk erg blij mee is. Hij schrijft: “De kern van het principe van het Onbewerkte Blok is dat de dingen in hun oorspronkelijke eenvoud hun eigen natuurlijke kracht bevatten, een kracht die gemakkelijk verspild wordt en verloren gaat wanneer die eenvoud verandert.”
In Tai Chi wordt Pu belichaamd door de moeiteloosheid van de bewegingen, de ongecompliceerdheid. Dat het klimaat gebaat is met een grote dosis Pu hoeft geen verdere uitleg.

Evenwicht

De Taiji Tu, beter bekend als het yin-yangsymbool, is letterlijk de ‘afbeelding van de Tai Chi’.
Dat Tai Chi je gevoel voor evenwicht en coördinatie vergroot, is intussen bekend. Hier kan je lezen hoe Tai Chi en Qigong je coördinatie bijvend kunnen verbeteren.
Maar Tai Chi gaat ook over evenwicht en harmonie tussen lichaam en geest, tussen mensen onderling en tussen ons en de natuur. Tai Chi bewandelt de weg van het Midden. Met een klimaat dat onderhevig is aan steeds meer excessen, wordt deze zienswijze elke dag aantrekkelijker.

Verbondenheid

Tai Chi, Qigong of een wandeling in de natuur hebben hetzelfde effect op je welbevinden. John P Milton, Qigongleraar en mede-oprichter van de internationale organisatie Friends of the Earth verwoordt het zo: “Dat effect is dat je de diepe en authentieke verbinding gaat herstellen met je eigen essentie, met dat fantastische mysterie van het leven dat ons omringt. De uiterlijke natuur opent een diepe verbinding met de innerlijke natuur, de wereld van percepties, gewaarwordingen, onze emoties en gedachten, zeg maar je eigen, ware natuur.”
Wellicht zorgt een verhoogde openheid op onze ware natuur, door Tai Chi, Qigong of een natuurwandeling, ook voor een groter respect voor de ons omringende natuur en voor een groter bewustzijn van wat er zoal misgaat met het klimaat.

Heb je opmerkingen, ideeën of commentaar? Deel alles hieronder met anderen. Zo leren we van elkaar!

Showing 3 comments
  • Ann Tilman
    Beantwoorden

    Een mooie holistische benadering van de alledaagse realiteit! Of hoe de nood aan ongewoon gewone ervaringen veel zegt over onze tijd en de mensheid. Dankjewel, Kris! Ik kijk uit naar het e-book, Ann

  • Mia
    Beantwoorden

    Ik geniet van al je artikels. Ze zijn zinvol, leerrijk en boeiend. Waarom bundel je ze niet tot een groot geheel?Ik denk dat veel leerlingen ervan zouden genieten.

    • Kris Van Cappellen
      Beantwoorden

      Dag Mia
      Dankjewel voor het compliment. Vlak voor de zomermaanden krijgen alle studenten een e-book met de vaakst gelezen artikels van deze blog. Nog even geduld dus! Groetjes, Kris

Leave a Comment