BAO JIAN GONG

Het Beschermen van de Gezondheid

De ‘Dao Yin Bao Jian Gong’ is een stijl die behoort tot de traditie van Yang Sheng Gong, het ‘Voeden van het Leven’. Dat is ook exact wat deze vorm doet: door rekken en strekken (Dao) wordt de Qi geleid (Yin) en wordt de gezondheid (Jian) beschermd (Bao).

De vorm werd ontwikkeld door Zhang Guangde.

Het is een voorzichtige en vooral eenvoudige vorm van acht bewegingen, met slechts één echt moeilijke beweging. Ondanks de eenvoud is er veel verdieping mogelijk; door de speciale ademhalingstechnieken en de vele kleine details kan je er vanalles in blijven ontdekken.

Op de pagina vind je een paar filmpjes, een tekst met de uitleg van de bewegingen en de muziek die vaak gebruikt wordt bij de Bao Jian Gong.

Hopelijk kan dit materiaal je helpen om steeds meer te gaan genieten van deze weldadige vorm van Qigong!

Programma