De Weg van het Middel

Zowat alle Chinese krijgs- en gezondheidskunsten hebben één ding gemeen: ze richten zich op het centrum, het lichamelijk zwaartepunt, het middel, de hele buikzone dus. Die krijgt veel, [...]

Een gelukkig jaar van de Draak

Dit jaar valt Chinees nieuwjaar op zaterdag 10 februari. Het nieuwe jaar duurt tot 28 januari 2025. Volgens de Chinese astrologie wordt dit het jaar van de Draak.

Hoe je Tai Chi en Qigong doet zonder pijn

Pijnbestrijding zit in het DNA van Tai Chi en Qigong. En toch krijgen sommige mensen juist pijn door het beoefenen van deze bewegingskunsten. Met een aantal goede grondhoudingen en oefenmethodes [...]

Waarom je schouders vaak gespannen zijn

Gespannen schouders kennen we allemaal. Soms is schouderspanning het gevolg van een blessure of een aandoening waar je nauwelijks weet van hebt, maar in de meeste gevallen zijn gespannen [...]

Waarom Tai Chi een kunst is

Volgens sommigen is Tai Chi een krijgskunst, voor anderen een bewegingskunst, een sport, meditatie of ontspanningstechniek. Bijna iedereen is het er echter over eens dat Tai Chi mooi is om naar [...]

De heerlijke lichtheid van het bestaan

Een vaak voorkomende ervaring van mensen die Tai Chi en Qigong beoefenen is een gevoel van lichtheid, alsof je lichaam wat minder weegt. Je voelt je ruimer, opener, vrijer. Het is niet eens zo [...]

Hoe Qigong je verbindt met je omgeving

Het beoefenen van de oude Chinese bewegingskunsten Tai Chi en Qigong maakt je gevoeliger voor de stroming van energie in je lichaam, maar ook voor de subtiele energie van je omgeving. Kennis van [...]

De Driewarmer, een goed verborgen orgaan

De Drievoudige Brander, ook wel Drievoudige Verwarmer of kortweg Driewarmer genoemd, is een van de meest ongrijpbare concepten van de Chinese Geneeskunde. Het goed functioneren van dit verborgen [...]